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SI TUS MIEDOS TE DOMINAN,
TUS MIEDOS MUEREN |
 CUATRO
PASOS PARA ROMPER EL HECHIZO DEL MIEDO ,“in-poderarte” y
tomar el control de tu vida
AUTOR: Edward
A. Rodriguez
¿Cual
es tu mayor miedo?
¿Cual es tu mayor
miedo?¿Miedo al fracaso?,
¿Al rechazo?, ¿Al cambio?, ¿A la confrontación?,
¿Al éxito?, ¿A tomar riesgos?, ¿A tomar decisiones?....pausa
por un momento y determina tu mayor miedo.
¿Qué te
ha costado este miedo? ¿Qué no
has logrado por este miedo?
¿Qué cantidad de dinero has dejado
de ganar por este miedo? ¿Cuántas
personas importantes hoy no son parte de tu vida
por este miedo? ¿Cuántos años
de logros has perdido porque se lo has entregado
a este miedo?
Fíjate en estas estadísticas: 97%
de las personas cuando llegan a la edad de 65 años
no son libres financieramente, en otras palabras,
tienen que depender de un familiar, del gobierno,
o de ingresos limitados de su plan de retiro para
subsistir (si es que lo tienen). Todo esto mientras
el otro 3% son verdaderamente prósperos!!! ¿En
qué grupo de encontrarás tú?
Pero, ¿Qué tiene que ver esto con
el miedo? Que bueno que preguntaste.
Cuando llegues al final de este artículo,
podrás entender el por qué
una de las razones principales por las que la mayoría
de las personas en el 97% no alcanzan la independencia
económica o no logran lo mejor que la vida
tiene para ofrecerles, no es falta de educación, no
es falta de dinero, sino el MIEDO y sus derivados
como temores, dudas, inseguridades, ansiedades,
preocupaciones y baja autoestima.
Bajo el hechizo de estos sentimientos,
se sienten paralizadas y no logran hacer las cosas
que quieren hacer y que harían su vida más
feliz y completa.
Digo hechizo, porque, piensa en los últimos
2 años de tu vida, ¿Cuántas
de las cosas que temías verdaderamente sucedieron?
pocas ¿verdad?, sin embargo, actuaste y
tomaste decisiones como si fueran a pasar....te
quedaste en tu zona de comodidad, limitaste tus
acciones y por ello también tus resultados.
Pero, no confundas el miedo con precaución....una cosa es ser precavido
y o otra cosa es el miedo. Tampoco me refiero a miedos irracionales como fobias...estas
requieren otro tipo de atención.
Más bien me refiero a todas esas mentiras que inconscientemente nos decimos
y que creemos sobre lo que puede pasar si tomamos acción...de hecho, fíjate
en mi definición de miedo en forma de acróstico:
MIEDO: "Mentiras Internas Exhibiéndose Demasiada Obvias"
Esto te puede sorprender, pero mientras nuestra habilidad de lidiar con nuestros
miedos pueda sonar como un problema psicológico, en la mayoría
de los casos no lo es. Yo creo que el problema es más de índole
educacional...tú puedes aceptar el miedo como un hecho de
la vida o como una barrera para el éxito.
Déjame explicarte.
Nosotros, inconscientemente usamos mecanismos de defensas que nos protegen de
situaciones que podemos percibir como miedosas o como dolorosas. Una parte de
nosotros puede querer crecer y cambiar, pero otra parte resiste porque el cambiar
nos lleva a un NUEVO territorio en nuestros pensamientos y emociones que desconocemos...lo
desconocido nos produce temor y este temor, si no es entendido, nos puede llevar
a la inacción.
Si alguna vez te sientes con ansiedad, lleno de frustraciones y sin motivación,
entonces presta atención, porque es muy posible que tus mecanismos de
defensa estén trabajando. Estos sentimientos son señales de miedo
que
quieren mantenerte en tu zona de seguridad.
Mas que huir y resistir el miedo, lo que necesitas es entenderlo, aceptar
su existencia, y actuar a pesar de el.
¿Quieres romper el hechizo y enfrentar tus miedos? me imaginé que
dirías que sí...entonces sigue los siguientes 4 pasos.
Antes debo decirte que personas en mis Seminarios y Sesiones de Coaching han
tomado el control de sus vidas siguiendo lo que hoy te voy a mostrar. Te sugiero
que no te veas inclinado a sólo seguir el paso #3 ya que aunque tus resultados
serán buenos, te sorprenderás en quien te convertirás si
sigues todos los pasos en el orden que te indico.
¿Estás listo?
PASO #1) Acepta que el miedo es una respuesta normal a tu
desarrollo personal, en otras palabras, cada vez que quieres crecer, que
quieres tomar una decisión importante, que quieres salirte de tu lugar
de comodidad, sentirás miedo ya que este quiere protegerte de lo desconocido.
PASO #2) Manten un Diario de Éxitos con una sección
dedicada a tus miedos
En este diario, haz una lista de tus miedos. Cuando piensas en tus metas, ¿que
miedos te llegan a tu mente? haz una lista de ellos (miedo al rechazo, al fracaso,
tomar riesgos, etc.) y escoge uno de ellos para enfocarte cada semana.
Contesta estas preguntas sobre el miedo que escogiste:
a) ¿Qué te ha costado este miedo? ¿Qué cosas hoy
no tienes en tu vida por culpa de este miedo?
b) ¿Cómo sería tu vida si este miedo no existiera?
c) ¿Qué sería lo peor que puede pasar si tomaras acción
a pesar de este miedo?..¿puedes vivir con las consecuencias?
d) ¿Qué es lo mejor que puede pasar si tomas acción a pesar
de este miedo?
Las respuestas a estas preguntas te darán una clara indicación
de si debes controlar tu reacción al miedo o permitir que este te robe
tus sueños.
¿Me sigues hasta ahora? Entonces continúa con el...
PASO #3) Siente el Miedo y hazlo como quiera ¿Por
qué razón? Te contesto en las palabras de Aleanor Roosevelt cuando
dijo:
"Tú ganas fortaleza, coraje y confianza en ti mismo cada vez
que te detienes y miras el miedo en la cara. Tú debes hacer lo que piensas
que no puedes hacer".
Todas las personas que tú conoces y que hoy son exitosas, cuando han querido
crecer, han sentido miedo y lo han hecho como quiera. Ellos viven sus sueños
aunque tienen tantos miedos como aquellos que viven miserablemente, lo único
es que se han convertido en maestros de sus miedos en vez de permitir que sus
miedos sean su maestro.
Cuando actúes a pesar de tus miedos, te moverás desde un lugar
de dolor, parálisis y depresión (otros sentimientos que normalmente
acompañan el miedo) a un lugar de poder, de confianza en ti mismo y felicidad.
Cuando tú enfrentas el miedo te mueves a una posición de in-poderamiento
donde el miedo se convierte en algo irrelevante...lo sientes pero lo haces como
quiera. Tienes poder sobre ti mismo, poder de vivir tus sueños, poder
de crear satisfacción en tu vida, poder de enfrentar obstáculos,
y el poder de tomar acción.
PASO #4) Celebra tus triunfos. Cada vez que actúes
a pesar de tus miedos es un triunfo, estas rompiendo tus cadenas y tomando control
de tu vida. Anótalo en tu diario de éxitos y cómprate un
regalo, ve al cine o haz cualquier cosa que te haga sentir bien porque tú te
lo mereces.
Cuando te sientas que estas actuando a pesar de este miedo, entonces, sigue estos
cuatro pasos con el próximo miedo en la lista que escribiste en tu Diario
de Éxitos.
Cuando sigas estos 4 pasos evitarás uno de los más grandes
dolores de la vida: llegar al final de tus días y mirar hacia atrás
y notar que aceptaste mucho menos de lo que la vida te ofrecía siendo
sólo un testigo del éxito de los demás.
Cuando sigas estos 4 pasos, no permitirás que el miedo intervenga
en la realización de tu propósito. Tú tienes grandes talentos
y habilidades únicas que compartir con el mundo. Nadie puede ofrecer lo
que tú puedes ofrecer.
Cuando sigas estos 4 pasos, estarás in-poderado, romperás
el hechizo del miedo y vivirás tus sueños.
Cuando sigas estos 4 pasos te sentirás en control y lograrás
tus metas con mucho más facilidad. Te sentirás como una nueva persona
y alcanzarás éxitos que sólo existían en tu imaginación!!!
Nadie puede escribir tu libro, abrir tu negocio o escribir tu canción...siente
el miedo, rompe el hechizo y hazlo como quiera.
Me despido con las palabras de Alan E. N. Gray: "Las personas exitosas
hacen un hábito de hacer las cosas que los fracasados odian hacer"
Las personas exitosas hacen un hábito de actuar en la realización
de sus sueños a pesar de sus miedos...¿eres una de ellos?...creo
que sí.
Ya estamos en el cuarto mes del 2007. En Enero pasado, lo más probable
es que pensaste en algo que querías cambiar...te llenaste de ilusiones
y quizás te dijiste que este sería tu mejor año...te re-conectaste
con tus sueños.
Si eres una persona "promedio" es posible que ese deseo de cambio,
de hacer tu vida diferente, de bajar de peso, de comenzar a ahorrar, de comenzar
una nueva carrera, cambiar de empleo, de comprar tu casa, abrir un negocio o
de pasar más tiempo con tu familia, se haya desvanecido a medida que pasaron
los primeros días del año.
Esas metas, esos ideales, esos sueños....se quedaron para ser re-tomados
cuando no estés tan ocupado, o quién sabe, a lo mejor para principio
del 2008. ¿Te suena esto familiar?
Tú no tienes que esperar a principio de cada año para retomar el
deseo del cambio. Hoy es el mejor día. Hoy tu puedes tomar la decisión,
de que HOY es el comienzo de lo
mejor de tu vida.
Hoy, aun puedes escoger hacer de éste tu mejor año, lleno de felicidad,
disfrute y éxito.
Hoy tú puedes decidir qué cantidad de dinero quieres y crear un
plan para conseguirlo.
Hoy tú puedes decidir escoger darle vida a nuevas ideas para tu carrera
o a un nuevo negocio y crear una visión tan clara que te motive a levantarte
lleno de energía y caminar hacia la realización de tus mas grandes
sueños.
Hoy tú puedes escoger el aumentar la confianza en ti mismo, y cambiar
tu manera de pensar sobre tus habilidades de crear diferentes y grandes resultados
en tu vida.
Hoy tú puedes escoger comenzar a "magnéticamente" atraer
las personas "correctas". Personas que te motiven a alcanzar el éxito,
y que no te "roben" de la energía que necesitas para tus grandes
logros.
Hoy tú puedes escoger sentirte mejor sobre ti mismo. Puedes conectarte
con tu grandeza y darte cuenta que tienes el poder y la capacidad de crear en
tu mundo lo que deseas: felicidad, la casa de tus sueños, estupendas vacaciones,
ese carro nuevo y asegurar el futuro de tu familia...
...O simplemente puedes ESCOGER hacer NADA y dejar que la suerte decida qué será del
resto de tus días.
Si este es tu caso, es posible que internamente tengas "hambre" por
una vida diferente...y que esto se haya convertido en una fuente de frustración,
aburrimiento y hasta en algunos casos...de depresión o de ese sentimiento
amargo que nos embarga cuando uno está fuera de sintonía con nuestros
sueños, y con nuestras ambiciones.
Tú puedes cambiar esto ahora si despiertas y te conectas con tu grandeza!
¿Qué te detiene?
Todas las personas con las que he trabajando en mis talleres, seminarios y coaching,
han tenido un sueño. Un sueño de hacer la diferencia, de contribuir,
o simplemente de experimentar y vivir la profunda satisfacción que se
siente cuando realizamos grandes logros.
Muchas de estas personas vieron el no tener suficiente dinero como una barrera
que necesitaban vencer antes de alcanzar sus sueños. En otros casos, las
barreras era el no
tener los conocimientos y habilidades que pensaban era importante para avanzarse
con mayor rapidez al logro de sus metas.
Sin embargo, en mucho de las ocasiones, la barrera más grande era el MIEDO.
Miedo al fracaso, miedo al rechazo o miedo a tomar riesgos. Y la única
cosa que mantuvo en acción a algunas de estas personas era el hacer realidad
sus sueños--el darse cuenta que si no hacían el esfuerzo de enfrentar
sus miedos y actuar a pesar de ellos, sus sueños iban a terminar en la
basura.
La vida es corta. ¿Alcanzarás tus sueños? ¿Harás
las contribuciones que puedes hacer? ¿Enfrentaras con valentía
tus miedos y perseguirás tus metas?
¿Aprovecharás cada oportunidad que te brinde la vida para prepararte
y poder lograr tus grandes ideales? ¿Trabajaras con más pasión
y entusiasmo?
¿Dejarás a un lado las excusas, las quejas y hasta el victimizarte? ¿Empezarás,
de una vez y por todas, ha hacerlo que es difícil, pero con grandes recompensas?
¿Escribirás tus metas, terminarás de leer ese libro, trabajarás
una hora extra, te levantarás más temprano, caminarás otra
milla, terminarás lo que comenzaste?
La vida es corta. No la desperdicies. No tendrás otra oportunidad para
vivir ESTA vida... ¡No estamos en práctica! ¡Esto es todo
lo que tenemos! La vida es linda...despierta!!!
Despierta a tu grandeza..eres un ser único con habilidades únicas...no
las desperdicies...despierta!
Cuando llegaste a este mundo, trajiste contigo algo único que no existía
antes de que llegaras aquí. Por favor, no nos prives de tu grandeza...despierta!
Este año, aun puedes hacerlo el mejor de tus años si despiertas
a la realidad de que hay grandeza en ti, que hay poder en ti, que todo lo de
afuera lo puedes obtener si reconoces la grandeza de lo que hay dentro ti...despierta!
Hoy es el mejor día para comenzar, quizás no sea una coincidencia
que precisamente HOY es cuando estás leyendo este mensaje....despierta!!!
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| Para reflexionar |
"Hay que aclarar que la
intuición
funciona sólo cuando uno está calmado; con enojo o rabia
todas las decisiones son malas;
hasta las buenas."
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"No basta con tener
las ideas claras, también hay que poder llevarlas a la práctica"
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